Přítelkyně.cz - úvodní strana
Diety
Beauty
Cvičení
Fashion
Miminka a děti
Těhotenství
Zdraví
Bylinky
Mazlíčci
Pěstujeme
Recepty sladké
Recepty slané
Bydlení a interiér
Cestování
Kreativní okénko
Vánoční recepty
Finance
Promi-news
Ze společnosti
Horoskopy
Na slovíčko
Svatba
Vztahy a Erotika
Kamasutra polohy
Kurzovní lístek
Biorytmy
Čínský horoskop
Magie
Počítadlo života
Fóra a diskuze
Venive.cz
 

    SUPER NABÍDKY

    V jaké poloze s partnerem spíte?

    Zábava

    Články

  

4. cvičební sexuální pozice ''Ve stoje''
Vendulka

4.  cvičební sexuální pozice "Ve stoje"

Jak na to?
Oba stojíte naproti sobě. Obtočíte nohy kolem jeho hýždí tak, aby do vás mohl proniknout. Pro nesportovce doporučujeme pomůcku v podobě kuchyňské linky, jídelního stolu, nebo řeznického špalku, kam se můžete během akce posadit.









Foto: © Wolfgang Goldmann


Co vám to přinese:
Při držení jako ve svorkách pracuje hlavně svalstvo dolních končetin. To posiluje oblasti stehen a  lýtka. Tím docílíte krásných nohou, které se hodí k minisukním.
 
Co to přinese jemu: Tato pozice je vysoce efektivní pro celé tělo. Stehna, záda, lýtka, zadek, břicho – těžko zůstane nějaká část nevyužita. Nohami určuje směr pohybu, hýžďové svaly se starají o pohyby pánve vpřed a vzad.  


Speciální cviky pro vás: Pověste se rukama okolo jeho krku, zvedněte zadek a pohybujte se stejně jako on. Je to perfektní cvik pro deltový sval. Ale i bicepsy a svaly na předloktí musí při tomto cviku těžce pracovat. 

Speciální cviky pro něj:  Chytne vás oběma rukama pod vašimi hýžděmi a zvedne je výš. A tak už trénuje svaly na rukách. Biceps táhne nahoru, svaly na předloktí se starají o to, že můžete být v pozici, v jaké jste.


 

   

    Související odkazy

    Možnosti



TIP: Dámské spodní prádlo Luxusní spodní prádlo I Vánoce - 2016 - tipy na vánoční dárky I Svatební spodní prádlo I Zbytky látek na patchwork

Přítelkyně.cz časopis pro ženy 2004 - 2016, ISSN 1214-7133 - Všechna práva vyhrazena

 
O násKuchařka | Poradny | Kamasutra-sexuální polohy |  Miminko | Vánoce 2016 - recepty | Venive.cz | Zbytky látek