Věděli jste, že lidé, kteří jsou v kanceláři obklopeni pokojovými rostlinami, jsou méně náchylní k nemocem, výkonnější, odolnější vůči stresu a že je práce víc baví?


Současný životní styl nás nutí trávit většinu času v uzavřených prostorách. Ať už v kancelářích, obchodních, zábavních centrech nebo doma, uvnitř jsme až 90 % času. S tím souvisí rostoucí pozornost věnovaná dopadům tohoto životního stylu na naše zdraví a psychiku.

Podle projektu Plants for People, který se před několika lety rozběhl v několika zemích západní Evropy, jsou v tomto směru neocenitelné hrnkové rostliny. Naši pevnou vazbu s přírodou potvrzují i vědy jako environmentální psychologie a ekopsychologie zkoumající vliv prostředí
na naši emoční vyrovnanost, pocit pohody a odolnost vůči stresu. V minulosti trávil člověk většinu času venku, zabýval se lovem, rybařením nebo zemědělstvím a rostliny hrály v jeho životě zásadní roli. Nejen že označovaly místo, kde by mohla být voda, ale také skýtaly základní stavební materiál, potravu, léky nebo oblečení.

Jakmile se styl života přesunul z venku dovnitř, začali lidé pěstovat pokojové rostliny. Archeologické nálezy prokázaly, že se pěstovaly v Pompejích už před dvěma tisíci let. Jejich popularita v průběhu staletí neustávala, v 19. století se pěstování květin stalo módní záležitostí a v šedesátých letech 20. století pronikly hrnkové rostliny i do kanceláří.

Význam zeleně na pracovištích vzrostl spolu s příchodem tzv. open spaces na začátku 70. let. Klimatizované prostory s nízkou vlhkostí vzduchu vedly k četným zdravotním potížím zaměstnanců. Na zdraví mají nepříznivý vliv i škodlivé látky, které vylučují tiskárny, kopírky, monitory počítačů (formaldehyd, toluen, benzen a nejrůznější rozpouštědla), koberce, nátěry na zdech, laky, nábytek, různá lepidla, ale také my, lidé. Každý z nás za sebou nechává stopu v podobě mýdla, šampónu, deodorantu či pracího prášku v našem oděvu. Dokonce i naše tělo produkuje izoprén, aceton, methanol a další látky. Vynásobíme-li to počtem osob v místnosti, dostaneme nezanedbatelné číslo.
Tomuto “chemickému koktejlu” jsme vystaveni den co den. V důsledku toho trpí stále více lidí bolestmi hlavy, únavou, pálením očí a dýchacími problémy, které mnohdy ústí až v kašel a nachlazení, nejčastější příčiny pracovní neschopnosti.

Klima na pracovišti se dá samozřejmě zlepšit pomocí zvlhčovače vzduchu nebo přemístěním kancelářské techniky do jiných místností, ale zkusit můžete také jednoduchý a příjemný způsob, jaký představují pokojové rostliny. Více než 97 % absorbované vody uvolňují zpět do ovzduší prostřednictvím listů, a zvyšují tak vlhkost vzduchu. Koncentraci kysličníku uhličitého, prachu, imisí z kancelářských strojů a jiných škodlivých látek naopak snižují a vytvářejí celkově čistší
a zdravější pracovní prostředí.


Sedm důvodů proč pracovat v zeleni:

- Rostliny snižují vyčerpání, odbourávají bolest hlavy, podráždění očí
- Snižují stres a zlepšují náladu, zvyšují atraktivitu prostředí
- Trvale zamezují absenci způsobené onemocněním až o 66 %
- Absorbují škodlivé látky, pohlcují prach a špínu, tlumí hluk
- Dodávají vzduchu vlhkost
- Jsou ekologické, levnější než přístroje na čištění vzduchu a nezpůsobují žádný hluk
- Podněcují k lepším výkonům - zaměstnanci, kteří pracují s počítačem, se cítí lépe a jsou produktivnější

Zdraví
Příznivý vliv rostlin na zdraví zaměstnanců potvrdila řada výzkumů. Studie prováděná po dobu dvou let v norském Oslu jednoznačně prokázala, že napomáhají snížit celkovou vyčerpanost o 20 %, bolest hlavy o 30 %, pocit sucha, bolesti v krku a suchý kašel a o 30 % vysušování pleti o 25 %. Další lékařská studie ukázala, že během šesti měsíců od rozmístění hrnkových rostlin poblíž monitorů počítačů klesla celková nemocnost personálu z 15 na 5 % a po pěti letech se stabilizovala na 5,6 procenta.

Duševní pohoda
Hrnkové rostliny podporují pozitivní pracovní atmosféru a motivují nás k lepším výkonům.
Je dokázáno, že přítomnost rostlin uklidňuje a pomáhá nám cítit se dobře, a to kdekoliv.
Studie nově otevřeného nákupního centra například ukázala, že poté, co byly v jeho prodejních prostorách a vestibulech umístěny rostliny, lidé jej začali navštěvovat častěji. Důvod? Rostliny navozují příjemnější atmosféru, rozjasňují prostředí a zvyšují kvalitu vzduchu.

Odolnost vůči stresu a produktivita
Rostliny v kanceláři pomáhají lépe zvládat stresové situace a redukovat běžné obtíže, jako vyčerpanost, bolest hlavy a podráždění slizničních membrán. Z výzkumu, který v Americe prováděla profesorka Virginie Lohrová, vyplynuly další zajímavé skutečnosti. Dvěma skupinám programátorů byl průběžně měřen tep, krevní tlak a další fyziologické indikátory stresu.
Pro zajištění objektivity pracovaly oba týmy na stejných úkolech. Ve skupině pracující v prostředí s rostlinami byl návrat ke klidovým hodnotám mnohem rychlejší. Kromě toho se schopnost koncentrace, a tím i produktivita práce zvýšily o 12 %. Rostliny podněcují kreativitu
a schopnost koncentrace. Neměli by na ně tedy zapomínat úředníci, programátoři, kreativci ani manažeři.

Jaké rostliny vybrat?

Různé druhy rostlin mají různé pozitivní vlastnosti. Dobré „čističky vzduchu“ jsou Nephrolepis exaltata, Ficus elastica, Hedera helix a Phoenix roebelenii.

Mezi rostliny s vysokou spotřebou vody, které napomáhají zvýšit vlhkost vzduchu, patří kapradiny, okrasné traviny (např. Cyperus), fíkusy, břečťany, filodendrony, Spathiphyllum, Sparmannia africana, Howea forsteriana a banánovníky (Musa).

Relaxační a estetické účinky mají všechny rostliny. Do kanceláře by si měl každý pořídit ty, které v něm vyvolávají nejpříjemnější pocity. U mužů budou favority rostliny, které nevyžadují přílišnou péči – například kaktusy, tlustice nebo Zamioculcas, u žen kvetoucí sezónní rostliny, hrnkové anturie, kalanchoe nebo exotické orchideje. Hezky se vyjímá
i Pachira aquatica s propleteným kmínkem.

Nezapomeňte, že každá rostlina potřebuje přiměřený prostor, dostatek světla, vody a dalších živin. Před nákupem a výběrem zeleně se poraďte s odborníkem. Ten vám podle specifik kancelářských prostor navrhne konkrétní hrnkové rostliny, doporučí jejich rozmístění a poradí s potřebnou péčí.


Zdroj: Holandská květinová kancelář