V zajetí kilogramů aneb jak na kila skutečně vyzrát?

Asi to znáte, již několikrát jste chtěli zhubnout  avšak místo toho, aby se vám to podařilo, jste po několika dnech či týdnech měli vše zase zpátky. Myslím, že bych již po přečtení několika knih o hubnutí a zdravé životosprávě mohla začít radit ostatním, co a jak mají dělat. Školou hubnutí jsem prošla již tolikrát, avšak vždycky jsem propadla!

Pomoc! Potřebuji přibrat!

Nyní trochu z opačné strany břehu. Ač se vám to zdá nemoľné, tak jsou lidé, kteří by za kila navíc dali nevím co. Tak jak je pro někoho nemoľné zhubnout, tak pro jiné můľe být nemoľné přibrat. Tito lidé to mají těľké i z toho důvodu, ľe vąude narazíte na rady, jak hubnout, ale články o tom, jak přibrat, jsou velice vzácné.

Když jsme zhubly my, zhubnete i vy !!
India Knightová a Neris Thomasová

Jak jsme společně shodily 65 kilo

Tato kniha je o tom, jak dvě kamarádky dokázaly zhubnout. - A vy? Vy to klidně zvládnete taky! Není to dieta, kterou by napsala nějaká vyhublá slečinka, co nikdy neměla víc jak 3 kila nadváhy. Ani ji nenapsal tlustý doktor středního věku. Je to opravdová dieta pro opravdové lidi. A upravená.

Abyste na cestě ke své své osobní vysněné váze netrpěly stresem a frustrací, připravili jsme pro vás několik tipů, které podpoří vaší motivaci a pomohou vám při změně životosprávy, která šetří na tuku a cukru.

Obézním liposukce spíše nepomůže, zkuste to jinak!

Jste obézní a přemýšlíte o různých možnostech, jak své tělo vylepšit? Pak byste měla vědět, že odsátí tuku z břicha, boků nebo stehen, nepomůže obézním lidem zhubnout. Zkrátka vždy platí jedno zlaté pravidlo, na které ovšem nemá moc lidí trpělivost: pohyb a změna jídelníčku.

Inspirujte se „dietami“ Češek

Možná jste už několikrát obdivovala těla zahraničních hereček a následně jste ve společenských časopisech četla, jak si jaká z nich své tělo udržuje. Inspirace asi nic moc, tak se pojďte zkusit inspirovat tím, jak hubnou české známé osobnosti. Postavu jim pomáhá vytvarovat hlavně nervy a stres.

Zdravé mlsání s příchutí jablka a skořice

Kdo by rád nezavzpomínal na návštěvy u babičky a vůni a chuť jejího báječného závinu? Že jsou ty časy dávno pryč? Ochutnejte Raciolky jablko a skořice a vraťte se do té sladké atmosféry pohody a klidu. Ale ve zdravém stylu!

Abyste si nemusela dávat předsevzetí zhubnout

Hodláte si zase letos dávat jako novoroční předsevzetí zhubnout? Pokud ano, tak určitě nebudete jediná, první ani poslední.
Téměř každý druhý Čech trpí nadváhou, 80 % obézních drží nějaké diety. Toho samozřejmě využívají podnikatelé s obchodem na hubnutí.