Jaro je tady - vyrazte na kolo!

Jaro je tady a s ním také cyklistická sezóna. Jaký model pro tento rok zvolit? V současnosti můžeme vybírat z celé řady kol různých kategorií určených sportovcům nejrůznějších věkových a výkonnostních kategorií. Rozdíly existují i mezi modely pro muže a ženy.

Miss Aerobik v novém!

Se zcela novým pojetím byl zahájen již 14. ročník soutěže Miss Aerobik 2009. Soutěž, ve které rozhodujícím faktorem úspěchu je nejen ženská krása, ale zejména silná vůle a ochota na sobě pracovat, rozjela svá regionální kola Miss Aerobik Tour po 11 městech České republiky.

Základní informace ke cvičení na míči. Co si obléknout, jaký zvolit...

Gymnastický míč s názvy fitball, powerball, pushball, gymnastic ball, rehaball, physioball, pezziball, bodyball označuje jednu a tutéž věc – velký nafukovací, elastický míč z umělé hmoty. Existuje v mnoha různých velikostech a barvách a vyrábějí ho různé firmy.

Zapoťte se při taebu!

Nebaví vás už cvičení sestav u aerobicu, ale chcete si dát pořádně do těla a shodit pár kilo? Proč nevyzkoušíte třeba taebo? Taebo je jedním z novějších stylů aerobního cvičení, které v sobě kombinuje prvky z bojových umění jako je karate, taekwon-do a klasický box se základy dance aerobiku.

Stále se udržovat ve fyzické kondici. To je krédem většího a většího počtu lidí středního věku. Výbornou pomůckou pro aktivní pohyb mohou být hole nordic walking. Nordic nebo nordic walking (doslovně přeloženo severská chůze) je chůze se speciálními hůlkami.

Nejjistější cesta k plochému bříšku

Také se už dlouho pídíte po tom zaručeně nejúčinnějším receptu na ploché bříško? Podívejte se, jaké cviky označil za „zaručeně nejúčinnější“ tým amerických odborníků, když pestrou škálu cviků podrobil pečlivé studii.

Začít cvičit strečink není žádná věda

V nabitém programu moderního člověka může být obtížné najít čas pro jakékoliv cvičení. Pokud však alespoň malou chvilku ve svém každodenním programu vyhradíte strečinku, určitě nebudete litovat.

Tenisová sezóna začíná! Co by vám nemělo chybět?

S hezkým počasím se stále víc sportovců těší, až vezme do ruky tenisovou raketu a vyrazí na kurt. Pokud letos přemýšlíte nad nákupem nového vybavení, měli byste vědět, podle čeho raketu vybírat.

Zhubněte s bikram jógou!

Chcete zhubnout několik kilo a pořád se vám to nedaří? Vyzkoušejte nový druh jógy - bikram jógu. Pořádně se u ní zapotíte a účinně shodíte přebytečná kila. Bikram jóga je 90-ti minutové cvičení, při kterém se využívá 26 asán a dvou dýchacích technik z hatha jógy.

Odkud cvičení na míčích vlastně přišlo, jaká je jeho historie ve světě? A tradice u nás?

Velké nafukovací míče byly původně používány v šedesátých letech švýcarskými fyzioterapeuty.