Desatero pro krásné ruce

1. Ruce myjeme podle potřeby a co nejkratší dobu. Nepřesouší se.
2. Používáme příjemně teplou vodu. Studená ani horká voda neprospívá.





3. Při mytí používáme jen kvalitní přípravky.

4. Po umytí ruce řádně osušíme a ošetříme krémem.

5. Při náročnějších pracích používáme preventivně ještě před započetím práce ochranné krémy nebo ruce chráníme rukavicemi – proti vodě, saponátům a chemikáliím gumovými, při zemědělských pracích na zahradě nebo na poli, při styku s drsným nebo znečištěným materiálem koženými nebo plátěnými.

6. Jestliže pracujeme nebo sportujeme venku na slunci, nezapomínáme chránit ruce opalovacími přípravky. Zabráníme tvorbě různých pigmentových skvrn a stárnutí kůže na rukou.
 

7. Při silnějším znečištění kůže použijeme k mytí raději hydrofilní olej než mýdlo. Dobře a rychle rozpustí i mastnou špínu a nepřesouší pokožku.

8. Vzhled rukou se velmi zlepší, aplikujeme-li na ně olejový zábal nebo je promastíme větším množstvím regeneračního krému a vložíme je na 20 až 30 minut do mikrotenového sáčku. Poté přebytek krému setřeme.

9. Nezapomínáme také na masáž rukou, zvláště po náročných pracích. Většinou večer promasírujeme ruku prsty přes hřbet zápěstí až k loktu. V délce celé ruky je nejúčinnější. Přes den můžeme ruce na sucho promnout. Zlepšuje se tím i jejich prokrvení.

10. Dopřejeme si občas i profesionální ošetření parafínovými zábaly.

A ještě jednu připomínku: Suché ruce jsou provázeny též suchostí nehtů, které se lámou a třepí. Nezapomínejme proto současně s rukou ošetřit a chránit i nehty.


Kniha: Péče o celé tělo aneb Kosmetika bez pověr a iluzí, Vlasta Feřteková, nakladatelství GRADA www.grada.cz